لمرضى التهاب المفاصل: هذا الزيت هو الأفضل في الطّهي

لتهاب المفاصل هو حالة شائعة يمكن أن تؤثر على البشر من جميع الأعمار، ويقول الخبراء إن زيت الزيتون هو أفضل زيت طهي للتخفيف من أعراض هذا المرض.

ويمكن أن يؤدي التهاب المفاصل إلى عدد من الأعراض التي يرغب المرضى بتجنبها، وعادة ما تصبح هذه الأعراض أكثر سوءاً عند تنفيذ المهام والأعمال اليومية.

ولكن، يمكن لبعض التغييرات البسيطة في أنماط الحياة والعادات الغذائية، أن تساعد على منع والتخفيف من أعراض التهاب المفاصل، وأحد أسهل هذه التغييرات هي استخدام زيت الزيتون بانتظام في الطهي.

ويشكل زيت الزيتون جزءاً من النظام الغذائي المتوسطي الشهير عالمياً، والذي يُعتقد أنه يساعد على التخفيف من أعراض التهاب المفاصل، فهو يلعب دوراً هاماً في محاربة التهابات الجسم.

وتحتوي حمية البحر المتوسط أيضاً على الأسماك الزيتية، والفواكه، والخضار، بالإضافة إلى البقوليات، بحسب صحيفة “إكسبريس” البريطانية.

Libanaujourdui

مجانى
عرض