صحة
٧ مأكولات تقوي مناعة الجسم لطفلك :
٧ مأكولات تقوي مناعة الجسم لطفلك :
الكيوي
الموز
الطماطم
الثوم
اللوز
الفراولة
البروكلي
هذه ابرز الأطعمة التي تعتبر مقاومة للفيروسات وتعزز الجهاز المناعي للطفل ،ينصح صنع منها بنكهات غير حادة وواضحة مثل :صنع شوربة بروكلي مع اضافة الثوم خفيف وليمون،طماطم مضافة له ليمون ومقطع بحجم يستطيع أكله الطفل حسب عمره ،أيضاً تنويع في الفواكه اما عصير أو سلطة، المهم احرص ان تتلائم الخيارات مع تفضيلاته وعمره بحيث يسهل تقبل الطفل لها
