صحة
هل ارتفاع ضغط الدم مرض وراثي؟
هل ارتفاع ضغط الدم مرض وراثي؟
الجواب: ليس تمامًا، ولكنه مرتبط بالوراثة بشكل جزئي.
إذا كان أحد الوالدين أو الأقارب المقربين يعاني من ارتفاع ضغط الدم، فذلك يزيد من احتمالية إصابتك به. ومع ذلك، فإن العوامل البيئية ونمط الحياة تلعب دورًا أساسيًا في ظهوره.
أهم عوامل الخطر:
– الإكثار من تناول الملح
– قلة النشاط البدني
– التدخين
– التوتر المستمر
– السمنة
الوقاية تبدأ من اليوم. اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، كلها خطوات فعالة للحفاظ على ضغط الدم في مستوياته الطبيعية.
